为帮助学生缓解日常压力、感受中医药文化魅力，提升心理健康素养，10 月 31 日 14:00-15:00，AC米兰中国官网 "悦心而行" 心理健康志愿服务队、朋辈心理辅导社在 2C201 教室开展 "药香沁心，治愈贴贴" 线下主题活动，社团 50 名成员共同参与，在药香与创作中收获治愈与成长。

本次活动以 "中医药文化 + 心理调适" 为核心思路，将中药冰箱贴 DIY 与心理健康引导相结合，分为 "文化科普 — 创作实践 — 分享交流" 三个环节。活动伊始，主持人详细介绍活动主题、目的与流程，对到场成员表示欢迎，随后特邀嘉宾围绕 "中医药文化与心理健康的关联" 展开讲解，从中医 "情志养生" 理念切入，为活动奠定文化与理论基础，让同学们初步理解中医药在情绪调节中的积极作用。

在知识科普环节，主持人通过实物展示与图片讲解，逐一介绍活动所用中药的名称、功效、产地及药用价值，同时穿插 "青蒿入药"" 枸杞养生 " 等趣味中医药典故，将专业知识转化为生动故事，既丰富了同学们的中医药认知，也让现场氛围愈发轻松活跃。随后，工作人员展示多款创意中药冰箱贴作品，从材料搭配到粘贴技巧进行细致演示，鼓励同学们结合自身情绪与心理需求，融入个人创意设计作品。

创作环节中，同学们在志愿者的协助下有序领取材料，充分发挥想象力：有人选择具有 "疏肝解郁" 功效的陈皮搭配淡雅装饰，寄托对平和心态的追求；有人用象征 "安神助眠" 的合欢花设计作品，表达对良好作息的期待。创作过程中，工作人员巡回指导，及时解答中药粘贴、装饰搭配等问题，同学们彼此交流想法、互相帮助，现场充满欢声笑语，成为缓解压力、释放情绪的温馨空间。

作品完成后，活动进入分享交流环节。同学们依次展示自己的作品，讲述创作思路与中药寓意："我用山楂和桂花做装饰，山楂助消化、桂花能舒缓情绪，希望自己以后能少些焦虑，多些轻松"" 这款贴贴用了薄荷，它的清凉感就像能带走压力，看到它就觉得心情舒畅 "。现场提问与点评不断，同学们在交流中加深对自我情绪的认知，也增进了彼此间的理解与信任。

活动尾声，主持人对本次活动作总结发言。主持人带领大家回顾活动中的精彩瞬间，结合分享内容再次阐释中医药文化对调节情绪、滋养心灵、维护心理健康的积极意义，鼓励同学们把本次活动学到的知识与收获的愉悦心境融入日常，持续关注自身心理状态，学会调适情绪，以乐观积极的心态迎接学习与生活中的挑战。

此次 "药香沁心，治愈贴贴" 主题活动，让同学们近距离感受中医药文化的独特魅力。大家在动手实践中舒缓日常学习压力，也进一步拉近了彼此距离，强化了社团成员之间的凝聚力。未来，朋辈心理辅导社将持续探索 "文化 + 心理" 融合创新的活动模式，不断丰富心理健康教育载体，助力营造关爱心灵、关注心理健康的校园氛围，为促进学生身心健康与全面发展贡献力量。

（本活动由 "怡露前行・青心守护" 高校心理志愿服务支持计划资助）

图/文：汪廷玉

编辑 ：汪廷玉

审核 ：谢毅 叶利丽 张勇