2026 年 10 月 25 日，护理康养学院立足“一站式学生社区”育人阵地，组织开展 “筑牢冬季心理安全防线” 心理安全主题班会，学院全体学生参与活动。

本次班会围绕接纳情绪、主动联结、互助守护、及时求助四个关键词展开。结合冬季光照不足、气温下降、社交活动减少、学业压力叠加等特点，剖析季节性情绪低落的诱发因素，引导同学们认识到情绪波动是正常现象，避免自我否定。主讲老师向大家分享情绪觉察接纳四步梳理法，鼓励同学们通过多晒太阳、规律作息、培养兴趣爱好等方式，主动积累积极心理体验。

本次班会充分发挥“一站式学生社区”近距离育人优势，紧贴冬季学生心理规律，普及心理健康知识，帮助学生科学看待季节性情绪变化，掌握实用的心理调适技巧，进一步夯实班级心理互助网络，织密筑牢社区冬季学生心理安全防线。

图：王羽馨    文：龚奕博 

编辑：杨庆

审核：罗健玮